anya-g4's Dagbog, 10 apr 20

Завтрак. Белковый омлет со шпинатом и сыром, перловка для углеводов

---

1182 kcal

Fedt: 23,97g | Prot.: 117,20g | Kulhyd.: 124,23g.   Morgenmad: Перловка Отварная, Увелка Перловка, Полдер Сыр Эдам, Шпинат, Яичный Белок. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Домик в деревне Сливки 10%, Тыква, Батат. Aftensmad: Батат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..

2558 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..