Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 16,09g | Prot.: 29,22g | Kulhyd.: 215,09g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. Aftensmad: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Lindemans Пиво. mere..
|
|
1713 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Stå - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 7 minutter, Hvile - 12 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|