Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
406 kcal
|
Fedt: 8,20g | Prot.: 22,76g | Kulhyd.: 58,59g.
Frokost: Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Sweet Grape Tomate-Uva, Fazenda São José Shimeji Branco. Snacks/Andet: Tostines Biscoito Água, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Ovo (Inteiro), Tostines Biscoito Água, Bauducco Torrada Multigrãos. mere..
|
|
1273 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|