Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2013
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1643 kcal
|
Fedt: 63,59g | Prot.: 59,38g | Kulhyd.: 213,56g.
Morgenmad: Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Spritz Gebäck Mischung. Aftensmad: Hühnerfrikassee. Snacks/Andet: Haferflockenkekse. mere..
|
|
3300 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, Køre - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|