Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1000 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 38,82g | Kulhyd.: 117,41g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Salatalık, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş). Frokost: Muz, Kahve (Demlenmiş), Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Fındık. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
.RedDiary.'s Vægt Historie
|