ludovic59800's Dagbog, 11 apr 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
74 kg Indtil videre tabt: 17 kg.    Stadig tilbage: 9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 april 2020:
986 kcal Fedt: 29,85g | Prot.: 36,12g | Kulhyd.: 132,53g.   Morgenmad: Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Lait Noisette Calcium, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Fibres, Senseo Café Classique. Frokost: Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Orge & Pruneaux à la Marocaine. Aftensmad: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Citron. mere..
1810 kcal Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ludovic59800's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.