Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
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149,8 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 49,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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945 kcal
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Fedt: 48,01g | Prot.: 69,44g | Kulhyd.: 55,86g.
Morgenmad: Chá (Infusão). Frokost: Laranjas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Lidl Tostas Integrais de Centeio , Camarão Cozido, Ovo Cozido, Chêne d'Argent Queijo Brie, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Chá (Infusão). mere..
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5285 kcal
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Motion:
Spinning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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lfilipets's Vægt Historie
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