Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2020
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1914 kcal
|
Fedt: 41,72g | Prot.: 94,49g | Kulhyd.: 222,42g.
Frokost: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Куриное Филе, Спагетти. Aftensmad: Franziskaner Weissbier, Куриное Филе, Спагетти, Капустный Салат. mere..
|
|
1443 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
anjimikh1's Vægt Historie
|