kirchgellersen's Dagbog, 11 apr 20


Vis Kost Kalender, 11 april 2020:
1397 kcal Fedt: 64,22g | Prot.: 57,30g | Kulhyd.: 100,15g.   Morgenmad:  Blaubeeren, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gut & Günstig Gouda, Alpro Hafermilch ,  Kaffee, Gurke (mit Schale), Ihle Kartoffel Rübli Brot,  Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone,  Espresso. Frokost:  Petersilie,  Porree,  Möhren,  Knollensellerie, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Beste Ernte Kichererbsen. Aftensmad:  Balsamico, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ja! Kokosraspeln,  Olivenöl,  Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren,  Gurke (mit Schale),  Gelbe Paprika,  Cocktailtomaten,  Eisbergsalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet:  Kräutertee, Gut & Günstig Walnusskerne, Alpro Hafermilch,  Kaffee, Roter Tafelwein, Favorina Mandel-Nougat-Eier. mere..

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