bauchtanz oma's Dagbog, 11 apr 20

frühsport erledigt.

Vis Kost Kalender, 11 april 2020:
2468 kcal Fedt: 79,93g | Prot.: 106,64g | Kulhyd.: 320,27g.   Morgenmad:  Radieschen, K-Classic Marinierter Lachs,  Gurke (Geschält),  Gemischter Salat mit Dressing,  Gekochtes Ei,  Cocktailtomaten, Hosselmann Steinecke. Frokost: Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett, Dennree Apfel-Mango Mark, Erlenhof Grüner Spargel. Aftensmad:  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Gouda Geraspelt,  Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben, Aldi Schinken Schnitzel , Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Lindt Edel Marzipan. mere..
2159 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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