Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
802 kcal
|
Fedt: 5,40g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 123,29g.
Frokost: Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup Jalapeño. Snacks/Andet: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. mere..
|
|
1435 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|