Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
903 kcal
|
Fedt: 35,27g | Prot.: 31,30g | Kulhyd.: 119,83g.
Frokost: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Goreng, Nasi Putih, Kubis. Aftensmad: Teh Tawar, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andet: Donat Dilapisi Coklat, Martabak Manis. mere..
|
|
1516 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Stå - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iceoktaviona's Vægt Historie
|