Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1431 kcal
|
Fedt: 31,23g | Prot.: 147,42g | Kulhyd.: 113,49g.
Morgenmad: Мёд, Замороженные Ягоды, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Кофе с Молоком. Frokost: Капустный Салат, Курица Вареная, Рис Отварной. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Салат из Капусты. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Milbona High Protein Pudding Schoko. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|