Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
842 kcal
|
Fedt: 31,79g | Prot.: 33,31g | Kulhyd.: 104,98g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Frokost: Пирог. Aftensmad: Полюс Мороженое с Черникой, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Andet: Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Stå - 7 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 12 minutter, Hvile - 11 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|