Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2020
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2517 kcal
|
Fedt: 87,51g | Prot.: 146,99g | Kulhyd.: 169,27g.
Frokost: Crisps, Medjool Dates . Aftensmad: Lidl Greek Style Yoghurt, Lamb Shoulder Arm (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andet: Cadbury Easter Egg, Champagne. mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
Dylan2018's Vægt Historie
|