Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 57,87g | Prot.: 74,78g | Kulhyd.: 157,76g.
Morgenmad: Kopi. Frokost: Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Aftensmad: Sawi, Tempe Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Tahu Goreng. Snacks/Andet: Kraft Biskuat Coklat, Roti Goreng, Dua Kelinci Kacang Oven, Nabati Cheese Wafer, Semangka. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|