Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
956 kcal
|
Fedt: 40,42g | Prot.: 71,01g | Kulhyd.: 77,64g.
Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Andet: Tahu Isi. mere..
|
|
1715 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|