|
да блин.....
это месячные, это месячные, это месячные......
с чистым дефицитом и +1,2кг... черт... сдерживаюсь что бы не уйти в диету, ладно, ещё неделя на 1400-1500 и если опять не будет результатов тогда буду думать
|
1424 kcal
|
Fedt: 54,49g | Prot.: 97,62g | Kulhyd.: 140,48g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйца, Хуторок Колбаса Вареная Докторская Прайм, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фасоль Белая, Лакомо Сливки 10%. Frokost: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Hortex Летние Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ясо Тофу Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Замороженная Вишня, Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Жвачка, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
 Kommentarer
Никаких диет. Радуйтесь, что у вас есть цикл, это значит, что вы здорОво худеете. Ниже опускаться не надо, а то попадёте в компанию к девочкам без месячных, а у нас тут очень печально..
13 apr 20 af medlem: _adelaide_
|
Как я Вас понимаю... Сил Вам!
13 apr 20 af medlem: name_Mar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
foxylil_18's Vægt Historie
|