Ai... tão difícil seguir a dieta, e mais difícil ainda é resistir à compulsão alimentar. Estou assim... quero comer alguma coisa, mas não sei o que, aí acabo comendo algo, e a vontade de comer de nem sei o que não passa. Preciso voltar a registrar as coisas por aqui e acompanhar os coleguinhas para me motivar. Bora lá 😷👊🏼
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
379 kcal
|
Fedt: 23,54g | Prot.: 16,55g | Kulhyd.: 27,46g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate Low Carb, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. mere..
|
stabil vægt
|