Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 76,31g | Prot.: 54,87g | Kulhyd.: 128,98g.
Morgenmad: Abacates, Carne de Porco do Lombo Assada, Brasil Kirin Itubaína Zero, Pão Francês, Vanessa Nata, Café. Aftensmad: Alcatra Grelhada, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Andet: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. mere..
|
|
1683 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|