Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1632 kcal
|
Fedt: 84,33g | Prot.: 75,10g | Kulhyd.: 151,96g.
Morgenmad: Eti Canga, Кофе с Молоком, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Окрошка. Aftensmad: Хлеб из Мультизерна, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Жареная Курица, Ананас (Консервированные с Соком), Uludağ Frutti Extra Kavunlu. Snacks/Andet: Сыр Гауда или Эдам , Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Грибы, Хлеб из Мультизерна, Кабачковые Оладьи. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|