|
|
1308 kcal
|
Fedt: 56,30g | Prot.: 139,86g | Kulhyd.: 57,01g.
Morgenmad: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина. Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Протеин Matrix. Snacks/Andet: Свекла Вареная, Аян Творог Нежирный 0,6%, Помидоры, President Творог 0,2%, ИП Цой Лаваш Фитнес, Куриные Грудки (Запеченые). mere..
|
|
 Kommentarer
Моя вечная борьба с лишним весом продолжается. К ПП я пришла с весом 76 кг. постепенно сбросила до 68. Потом ПП и спорт на марафоне под контролем скинула до 61.😍это был кайф ощущать себя худой))но за год без пп набрала обратно свои родные 76 . Борюсь снова)
14 apr 20 af medlem: kratavichuyte94
|
Молодец, Красотка! Спасибо за мотивацию. Начала с 86 щас 79 хочу 60 😁🤲🙏
14 apr 20 af medlem: Асель Mur
|
нельзя называть лишний вес родными. сложно избавиться от родного)
14 apr 20 af medlem: ifonarik
|
Это вы участвовали в каком то марафоне?
14 apr 20 af medlem: Vvv1108
|
вы такая молодец! результат замечательный!!!!!
14 apr 20 af medlem: rai_sarzhan
|
Да,у нас в темиртау есть спортивный клуб Адреналин называется,в инсте можете найти. Сейчас ещё и тренировки онлайн есть,занимаюсь потихоньку А насчёт родного веса,так он легко и не уходит)))
15 apr 20 af medlem: kratavichuyte94
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kratavichuyte94's Vægt Historie
|