Buenos días!
|
1363 kcal
|
Fedt: 57,92g | Prot.: 53,02g | Kulhyd.: 159,46g.
Morgenmad: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Frokost: Nocilla Crema de Cacao, Ortiz Tostadas Integrales, Patata, Alioli, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Entrepinares Queso Tierno, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baresa Aceitunas Manzanilla Deshuesadas, Tomates, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Brotes Tiernos. Aftensmad: Mandarina, Plátano, Miel, Danone Yogur Natural. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Step (Stepmaskine) - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|