Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
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87 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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397 kcal
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Fedt: 14,17g | Prot.: 41,96g | Kulhyd.: 27,53g.
Frokost: Tomates, Rúcula, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Ovo Cozido. Aftensmad: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Wickbold Torrada 100% Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Morangos, Água de Coco. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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