|
из-за того, что ужасно набираю за карантин, хочется урезать рацион до 500 ккал и меньше, но чувствую что сорвусь ещё сильнее ахахах. так что лучше начну с 1000, а дальше посмотрю на то зальёт ли меня или нет. "немножко" надоела убитой обменка
|
471 kcal
|
Fedt: 5,86g | Prot.: 38,79g | Kulhyd.: 40,84g.
Morgenmad: Яблоко Семеринка. Frokost: Скумбрия Горячего Копчения, Салат с Огурцами, Помидорами и Сметаной, Толстолобик Жареный. Aftensmad: Скумбрия Горячего Копчения, Шоколад. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julius_carota's Vægt Historie
|