Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
829 kcal
|
Fedt: 35,49g | Prot.: 68,58g | Kulhyd.: 62,29g.
Morgenmad: 林鳳營 簡單點, 蘋果. Frokost: 蘋果, 牛排, 雞胸肉, 花椰菜. Aftensmad: 蝦, 安佳 起司片 (21克), 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen999tw's Vægt Historie
|