|
kita samaan kok,, badanku juga penuh dngn lemak.. target masih jauh .. awalnya berasa ga mungkin bsa trun huhu tapi liat orang lain berhasil aku pngn juga kasih motivasi keorang . . harus semangat !
|
1176 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 40,97g | Kulhyd.: 156,78g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Nescafe French Vanilla, Pepaya. Frokost: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tomat Merah, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial. Aftensmad: Kecambah, Kangkung, Telur Rebus, Ikan Bawal, Dada Ayam, Tahu Kukus, Pisang, Bawang Putih, Richeese Nabati Cheese Wafer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SUZYCHOROM's Vægt Historie
|