Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2013
|
127 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 52 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 141,30g | Kulhyd.: 145,43g.
Morgenmad: Кефир, Кофе, Гречневая Крупа. Frokost: Кофе Латте, Кабачки Жареные, Треска Отварная, Борщ, Салат Овощной. Aftensmad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
stabil vægt
|
|
|