kirchgellersen's Dagbog, 15 apr 20


Vis Kost Kalender, 15 april 2020:
1398 kcal Fedt: 86,79g | Prot.: 53,12g | Kulhyd.: 89,64g.   Morgenmad: Meßmer Ingwer-Zitrone,  Radieschen,  Möhren,  Kräutertee,  Espresso. Frokost: Milbona Gouda in Scheiben, 7UP 7Up Free - Zero Zucker,  Grüne Paprika,  Kaffee, Ei,  Rapsöl, Ihle Kartoffel Rübli Brot, Becel Vital, Heinz Tomato Ketchup Light, Alpro Hafermilch . Aftensmad: Milbona Gouda in Scheiben,  Walnüsse, Trader Joe's Paranusskerne,  Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Snacks/Andet: Roter Tafelwein,  Erdbeeren,  Himbeeren,  Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art,  Kräutertee. mere..

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Kommentarer 
🌞🐞🍀😊 
15 apr 20 af medlem: proudmary2010
Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade draus...  
15 apr 20 af medlem: Rudihamster
@ Rudi..richtig 😉 
15 apr 20 af medlem: kirchgellersen
@proudmary, ich würde dir einen schönen Tag, @ Rudi, dir natürlich auch 🙋🏻‍♀️ 
15 apr 20 af medlem: kirchgellersen
wünsche 🤦🏻‍♀️ 
15 apr 20 af medlem: kirchgellersen

     
 

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