Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2229 kcal
|
Fedt: 147,72g | Prot.: 94,40g | Kulhyd.: 124,70g.
Morgenmad: Galbusera Biscotti Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Parmareggio Parmareggio Snack, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zerbinati Burger Quinoa Spinaci e Verze, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Fragole, Nocciole, Parmareggio Parmareggio Snack. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
TRX - 1 time, Squats - 1 time, Sjipning - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|