Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1860 kcal
|
Fedt: 58,53g | Prot.: 114,27g | Kulhyd.: 238,79g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Pisang, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Kangkung, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kerang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Beras, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Jambu Biji, Jambu Biji, Roma Biskuit Kelapa, Roti Panggang, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Kraft Biskuat Coklat. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|