Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2326 kcal
|
Fedt: 94,62g | Prot.: 117,62g | Kulhyd.: 211,65g.
Morgenmad: Familymart 夯番薯, 黑咖啡, 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. Frokost: 7-11 茶葉蛋, 小黃瓜, 元廚 醉雞腿, 全聯 洋蔥. Aftensmad: 義美 三杯魷魚炒飯, 紅龍 牛肉麵. Snacks/Andet: 全聯 聖女小蕃茄. mere..
|
|
2537 kcal
|
Motion:
游泳仰泳 - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|