Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1033 kcal
|
Fedt: 39,80g | Prot.: 92,06g | Kulhyd.: 77,63g.
Morgenmad: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Чай. Frokost: Heinz Брусничный Соус, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Кофе, Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Чизкейк ПП, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|