Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2013
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
611 kcal
|
Fedt: 17,51g | Prot.: 17,65g | Kulhyd.: 109,77g.
Morgenmad: Мёд, Зеленый Чай, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. Frokost: Растительное Масло, Зеленый Чай, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Мёд, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1571 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
|
|