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Salat mit Gurke, Paprika, Tomate, Frühlingszwiebeln, Granatapfel, Spargel und Garnelen, sowie diversen Kräutern, Himbeeressig und Kürbiskernöl :)
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2120 kcal
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Fedt: 77,14g | Prot.: 139,75g | Kulhyd.: 233,27g.
Morgenmad: Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Grapefruit, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Belbake Backkakao, Milbona Reine Buttermilch. Frokost: Fit + Vital Skyr High Protein, Radieschen, Rote Beete, Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Kiwi, Spargel. Aftensmad: Granatapfel, Kürbiskernöl, Spargel, Frühlingszwiebeln, Fjordkrone King Prawns, Byodo Granatapfel Balsam, Kokosöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: PowerBar Protein Nut 2 , All Stars Crisp-Pro Bar, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Erdnussmus. mere..
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2409 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Løb - 10 km/t - 33 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 47 minutter. mere..
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 Kommentarer
16 apr 20 af medlem: Portal Wal🐳
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Es war auch mega lecker! ... aber auch recht viel Arbeit 😄🙈
16 apr 20 af medlem: susi_son
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Das sieht richtig lecker aus😊
17 apr 20 af medlem: Christina13190
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17 apr 20 af medlem: wuschel_75
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wow was für eine Farbexplosion 😋
17 apr 20 af medlem: RomyS75
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