Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 42,25g | Prot.: 53,03g | Kulhyd.: 141,03g.
Morgenmad: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Frokost: Киндер Шоколад, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко. Snacks/Andet: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Апельсин, Киндер Шоколад, Tora Bika Капучино. mere..
|
|
494 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|