Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1327 kcal
|
Fedt: 45,72g | Prot.: 69,70g | Kulhyd.: 169,79g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Tahu Kukus, Tempe, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Apel, Kraft Biskuat Coklat, Kue Bolu, Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|