Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1218 kcal
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Fedt: 42,03g | Prot.: 53,87g | Kulhyd.: 156,86g.
Morgenmad: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Natural One Suco de Maçã. Frokost: Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Ravioli com Recheio de Queijo, Predilecta Molho Três Queijos. Snacks/Andet: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mere..
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1942 kcal
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Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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edi.nardi's Vægt Historie
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