Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 44,23g | Prot.: 70,43g | Kulhyd.: 150,15g.
Frokost: Danone Light & Free Coco , Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Sopa de Legumes sem Batata. Aftensmad: Pastel de Nata, Favas, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Snacks/Andet: Kiwi, President Manteiga Magra, Pão Branco. mere..
|
|
1567 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cidaliamartins 's Vægt Historie
|