Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1191 kcal
|
Fedt: 41,00g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 157,86g.
Frokost: Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Daun Singkong, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Tumis Kangkung, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andet: Pisang, Indofood Govit, Keripik Singkong, Slai O'lai Biskuit, Apel, Apel. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|