Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 32,85g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 183,22g.
Morgenmad: Булочка с Маком, Верховье Биотворог Мороженное Карамель, Савушкин Творог 1%, Сливы, Творог 18%. Frokost: Соусе Терияки, Минская Марка Молоко 3,6%, Фасоль Стручковая, Нежино Кукуруза, Лаваш Армянский. Aftensmad: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Squats - 4 minutter, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DaruaMorra's Vægt Historie
|