Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1621 kcal
|
Fedt: 42,70g | Prot.: 95,58g | Kulhyd.: 229,14g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Tempe Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aftensmad: ABC Saus Sambal , Kecambah, Apel, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Putu Ayu, Keripik Singkong, Singkong Rebus, Pisang. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|