Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1911 kcal
|
Fedt: 88,33g | Prot.: 101,33g | Kulhyd.: 173,24g.
Morgenmad: Fazer Geisha, Cooked Egg, Ängens Mellanmjölk, ICA Leverpastej Original, Pågen Lingongrova (40g), Pågen Rosta. Frokost: ICA Gräddfil, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas), Greek Style(Chef Select) Cheese Parcels Rich Mizithra and Feta Filling, Greek Style(Chef Select) Spinach Parcels with Feta. Aftensmad: Eldorado Rostad Lök, Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original, ICA Gräddfil. Snacks/Andet: Grapefruit. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 37 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 7 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
AryaStark_'s Vægt Historie
|