Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1758 kcal
|
Fedt: 69,64g | Prot.: 110,98g | Kulhyd.: 135,85g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, AH Augurken, Kips' Kleintje Kalfsleverworst, Heinz Sandwichspread Naturel, Beemster Belegen 30+, Plus Fijn Volkoren Brood, Gekookt Ei, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Philadelphia Bieslook. Frokost: Plus Rijstwafel BBQ, Kips' Kleintje Kalfsleverworst, Lidl Rijstwafel. Aftensmad: HAK Spruitjes, Oldenlander Runderriblappen, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje. Snacks/Andet: Céréal Puur Noir, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, AH Basic Rozijnen, AH Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Hand Sinaasappelen, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|