Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1861 kcal
|
Fedt: 51,30g | Prot.: 154,21g | Kulhyd.: 190,80g.
Morgenmad: جبنة ثلاجه شهاب, شيبسي شيبسي شطة و لمون, مطعم طعميه فلافل, عيش بالردة عيش بالردة. Frokost: حمص مسلوق, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Sunshine Light Meat Tuna. Aftensmad: Ruparels زبدة فول سوداني ناعمة ( كريمي), صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). Snacks/Andet: الموز, Protin Gold Standard. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|