Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
655 kcal
|
Fedt: 23,49g | Prot.: 36,07g | Kulhyd.: 74,10g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aftensmad: Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Şehriyeli Pilav. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz, Yeşil Çay. mere..
|
|
|
nurtacaygun's Vægt Historie
|