Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
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72 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1798 kcal
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Fedt: 93,46g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 161,41g.
Morgenmad: Houdek Kabanossi, Gekochtes Ei, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Frokost: McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Aftensmad: Leerdammer Delacrème , Harry Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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