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體脂22.1
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47,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1418 kcal
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Fedt: 50,54g | Prot.: 89,46g | Kulhyd.: 111,99g.
Morgenmad: Suntory 蜜露珂娜, 健康廚房 泰式甜辣醬, 家樂福 涓絲豆腐麵, 涼拌雞胸肉, 全家 中熱拿. Frokost: 番茄湯（加水翻熱）, 白飯, 紅燒排骨, 炒大白菜, 龍口 冬粉. Aftensmad: 巨峰葡萄, 雞蛋番茄湯, 臭豆腐, 烤雞, 蘿蔔糕, 炒高麗菜, 家樂福 涓絲豆腐麵. Snacks/Andet: 祥亮 迷你鬆餅, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 中熱拿, 7-11 茶葉蛋. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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