Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1732 kcal
|
Fedt: 66,43g | Prot.: 135,95g | Kulhyd.: 156,57g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Вареное Яйцо. Frokost: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Чай, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. Aftensmad: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Лук-Порей, Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Snacks/Andet: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Волжаночка Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|