Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2010
|
86,0 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2010:
|
1021 kcal
|
Fedt: 43,20g | Prot.: 71,28g | Kulhyd.: 62,34g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Aftensmad: Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips, Italian Salad Dressing. Snacks/Andet: Port Wine, Yoli. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|